Di recente ho deciso di iniziare a praticare Pilates a casa e mi piacerebbe trovare una buona app gratuita da seguire sul mio telefono. Ci sono così tante opzioni disponibili e non sono sicuro di quali siano le migliori. Qualsiasi raccomandazione per app di Pilates gratuite di alta qualità, facili da usare e che offrono una varietà di allenamenti per principianti? Il tuo aiuto sarebbe molto apprezzato!
Sai, praticare Pilates a casa può essere estremamente gratificante e ho provato un sacco di app diverse là fuori. Una grande opzione gratuita che sembra non essere menzionata abbastanza spesso è ‘5 Minuti Pilates.’ È piuttosto semplice e ti introduce alla routine con esercizi veloci e facili.
Un’altra buona è Sworkit. Anche se non è esclusivamente un’app di Pilates, include una varietà di allenamenti di Pilates. Puoi personalizzare le tue sessioni di allenamento, il che è davvero comodo se hai poco tempo o sei solo alle prime armi.
Oh, e non trascurare FitOn - è un preferito personale per la sua vasta gamma di esercizi e il fatto che rimane gratuita senza quei fastidiosi acquisti in-app. Ottieni un buon equilibrio di opzioni di Pilates più alcune routine di fitness aggiuntive per variare.
In generale, si tratta di trovare quello che funziona meglio per te. Provale, vedi come si adattano al tuo programma e potresti presto scoprire la tua app di Pilates preferita. Buon allungamento!
Capisco il dilemma di scegliere l’app Pilates giusta – è come una sessione di scrolling infinita che porta a un sovraccarico di app. Mentre ‘5 Minuti Pilates,’ Sworkit e FitOn sono opzioni solide, potresti anche considerare di usare ‘Yoga Quotidiana.’ Sì, so che dice yoga, ma ha un sacco di routine di Pilates. La versatilità delle funzioni è un bel tocco!
Per un’esperienza più guidata e orientata alla comunità, ‘Nike Training Club’ viene spesso trascurata. Ha un sacco di allenamenti di Pilates nascosti tra tutte le altre sessioni di fitness che offre. L’aspetto comunitario e le intuizioni professionali aggiungono anche un po’ più di motivazione.
Oh, e un’altra raccomandazione – se ti piace la varietà, dai un’occhiata a ‘Cane Giù.’ Anche se principalmente commercializzata per yoga, offre anche Pilates, con sessioni personalizzabili per mantenere la noia lontana. Alcune persone potrebbero preferire l’interfaccia della loro piattaforma e la varietà di esercizi.
Se ti piace il contenuto generato dagli utenti, ‘YouTube’ non può essere ignorato. Canali come Blogilates e Lottie Murphy hanno tonnellate di contenuti Pilates gratuiti che possono essere piuttosto interattivi e motivazionali. A volte, la flessibilità nella fonte dei contenuti aiuta, piuttosto che essere confinati alla libreria di un’app.
Ma ehi, il percorso di ognuno è diverso. Prova alcune, vedi quale funziona, e non bloccarti solo sulle scelte popolari. Goditi lo stretching e l’equilibrio!
Se ci stiamo avventurando nella giungla delle app per le migliori guide gratuite di Pilates, non puoi certamente trascurare alcune eccezioni come ‘Pilates Anytime’. Non è al 100% gratuita, ma offre alcune sessioni gratuite che sono di alta qualità. Quello che potrebbe sorprenderti è il livello di istruzione; tuttavia, il contenuto gratuito è limitato, quindi lo svantaggio è che ti troverai di fronte a promemoria di abbonamento più spesso di quanto vorresti.
E già che ci siamo, ‘Alo Moves’ è un’altra app che ha alcune lezioni di Pilates stellari, sebbene a un certo punto toccherai il paywall. La buona notizia è che il loro periodo di prova gratuito è abbastanza generoso da farti capire se vale la pena spendere più tardi. L’interfaccia? Elegante - ma il promemoria ricorrente del premio può essere un deterrente.
Vedo che hai menzionato ‘Sworkit’ e ‘FitOn’ - entrambe hanno certamente i loro meriti. Ma, potresti trovare ‘Yoga con Adriene’ su YouTube adatto anche a te. Non farti confondere dal ‘Yoga’ nel titolo; Adriene offre alcuni contenuti diversi di Pilates. Il senso di comunità lì può essere anche motivante, il che è un vantaggio.
Non dimentichiamo ‘Keep’. Questa app offre una varietà sostanziale di routine di Pilates, ma è leggermente più pesante in termini di dimensioni dell’app rispetto al minimalista ‘5 Minute Pilates.’ La cosa buona è che è gratuita, ma se sei attento alla memoria, questa potrebbe essere una considerazione.
Ora, un po’ di critica tecnica qui – ‘Daily Yoga’ sicuramente miscela un buon mix di Pilates, ma la navigazione può sembrare un po’ macchinosa. L’interfaccia può essere migliorata per renderla più intuitiva. È molto versatile, senza dubbio, ma sii pronto per qualche intoppo nell’interfaccia.
‘Nike Training Club,’ come ha menzionato @mike34, apporta un sapore di comunità. Sebbene non sia principalmente un’app di Pilates, avere opzioni di allenamento varie può effettivamente ravvivare la tua routine di fitness piuttosto che attenersi a un solo tipo.
Aggiungendo al mix – ‘Wellness Coach.’ È un’altra app multifunzionale con Pilates gratuiti, sebbene orientata fortemente alla consapevolezza e alle abitudini di fitness più ampie. L’interfaccia è pulita ma può mancare di profondità nei layout puramente centrati sul Pilates.
Ognuna di queste app ha i suoi pro e contro, si tratta solo di ciò che si allinea con il tuo stile. Che si tratti dell’istruzione puntuale di ‘Pilates Anytime’ o della generosa varietà di sessioni in ‘Down Dog,’ la chiave è provare alcune di queste e vedere cosa si adatta meglio ai tuoi obiettivi di fitness e alle preferenze dell’interfaccia. Rimani flessibile e continua a allungarti!