J’ai récemment décidé de commencer à pratiquer le Pilates à la maison et j’aimerais trouver une bonne application gratuite que je puisse suivre sur mon téléphone. Il y a tellement d’options disponibles, et je ne suis pas sûr lesquelles sont les meilleures. Des recommandations pour des applications de Pilates de haute qualité, gratuites, conviviales et offrant une variété d’exercices pour débutants ? Votre aide serait grandement appréciée !
Tu sais, pratiquer le Pilates à la maison peut être très gratifiant et j’ai essayé plusieurs applications différentes. Une excellente option gratuite que personne ne semble mentionner assez souvent est ‘5 Minutes Pilates.’ C’est assez simple et te met dans la routine avec des exercices rapides et faciles.
Un autre bon choix est Sworkit. Bien que ce ne soit pas exclusivement une application de Pilates, elle propose une variété d’entraînements de Pilates inclus. Tu peux personnaliser tes propres séances d’entraînement, ce qui est vraiment pratique si tu manques de temps ou que tu débutes.
Oh, et ne néglige pas FitOn - c’est un favori personnel pour sa large gamme d’exercices et le fait qu’il reste gratuit sans ces achats intégrés agaçants. Tu obtiens un bon équilibre d’options de Pilates plus quelques routines de fitness supplémentaires pour varier les plaisirs.
En général, il s’agit de trouver ce qui te convient le mieux. Essaie ces applications, vois comment elles s’intègrent dans ton emploi du temps, et tu pourrais bientôt découvrir ton application Pilates préférée. Bon étirement !
Je comprends tout le dilemme de choisir la bonne application de Pilates - c’est comme une session de défilement sans fin qui mène à une surcharge d’applications. Bien que ‘Pilates en 5 Minutes’, Sworkit et FitOn soient des options solides, vous pourriez également envisager d’utiliser ‘Yoga Quotidien.’ Oui, je sais que ça dit yoga, mais il y a aussi tout un tas de routines de Pilates. La polyvalence des fonctionnalités est un joli plus !
Pour une expérience plus guidée et axée sur la communauté, ‘Club d’Entraînement Nike’ est souvent négligé. Il propose de nombreux entraînements de Pilates cachés parmi toutes les autres sessions de fitness qu’il offre. L’aspect communautaire et les conseils professionnels ajoutent également un peu plus de motivation.
Oh, et une autre recommandation - si vous aimez la variété, découvrez ‘Chien Tête en Bas.’ Bien que principalement commercialisé pour le yoga, il offre également du Pilates, avec des sessions personnalisables pour éviter l’ennui. Certains pourraient préférer l’interface de leur plateforme et la disposition variée des exercices.
Si vous aimez le contenu généré par les utilisateurs, ‘YouTube’ ne peut pas être ignoré. Des chaînes comme Blogilates et Lottie Murphy offrent des tonnes de contenu gratuit sur le Pilates qui peut être très interactif et motivant. Parfois, la flexibilité dans la source de contenu aide, plutôt que d’être confiné à la bibliothèque d’une application.
Mais bon, le parcours de chacun est différent. Testez-en quelques-uns, voyez ce qui vous convient, et ne vous limitez pas aux choix populaires. Profitez de l’étirement et de l’équilibre !
Si nous plongeons dans la jungle des applications pour les meilleurs guides gratuits de Pilates, vous ne pouvez pas ignorer certains cas particuliers comme ‘Pilates à tout moment.’ Ce n’est pas 100 % gratuit, mais cela offre des sessions gratuites de très haute qualité. Ce que vous pourriez trouver exceptionnel est le niveau d’instruction ; cependant, le contenu gratuit est limité, donc l’inconvénient est que vous serez confronté à des incitations à l’abonnement plus souvent que vous ne le voudriez.
Et pendant que j’y suis, ‘Alo Bouge’ est une autre application qui propose des cours de Pilates stellaires, bien que vous atteindrez le mur de paiement à un certain moment. La bonne nouvelle est que leur période d’essai gratuite est assez généreuse pour vous donner une idée si cela vaut la peine de dépenser plus tard. L’interface ? Polie - mais le rappel premium récurrent peut être rédhibitoire.
Je vois que vous avez mentionné ‘Sworkit’ et ‘FitOn’ - les deux ont certainement leurs mérites. Mais, vous pourriez trouver ‘Yoga avec Adriene’ sur YouTube un bon choix aussi. Ne soyez pas confus par le ‘Yoga’ dans le titre; Adriene propose des contenus de Pilates variés. L’ambiance communautaire peut aussi être motivante, ce qui est un plus.
N’oublions pas ‘Conserver.’ Cette application propose une variété substantielle de routines de Pilates, mais elle est légèrement plus volumineuse en termes de taille de l’application comparée à ‘5 Minutes Pilates’ minimaliste. Ce qui est bien, c’est que c’est gratuit, mais si vous êtes conscients de la capacité de stockage, cela peut être une considération.
Maintenant, un peu de critique technologique ici – ‘Yoga Quotidien’ mélange bien Pilates, mais la navigation peut sembler un peu maladroite. L’interface peut être améliorée pour la rendre plus intuitive. Elle est super polyvalente, sans aucun doute, mais soyez prêts à quelques hoquets d’interface.
‘Club d’Entraînement Nike,’ comme l’a mentionné @mike34, apporte une saveur communautaire. Bien que ce ne soit pas principalement une application de Pilates, avoir des options d’entraînement variées peut en fait enrichir votre routine de fitness plutôt que de se limiter à un seul type.
Ajoutons au mélange – ‘Coach de Bien-Être.’ C’est une autre application multifacette avec du Pilates gratuit, bien qu’elle soit fortement orientée vers la pleine conscience et des habitudes de fitness plus larges. L’interface est propre mais peut manquer de profondeur dans les présentations purement centrées sur le Pilates.
Chacune de ces applications a ses avantages et ses inconvénients, il s’agit juste de ce qui s’aligne avec votre style. Que ce soit l’instruction pointue de ‘Pilates à tout moment’ ou la variété généreuse de sessions sur ‘Chien Tête en Bas,’ l’important est d’essayer quelques-unes et de voir ce qui convient à la fois à vos objectifs de fitness et à vos préférences d’interface. Restez flexible et continuez à vous étirer !